Kualitas Tidur Mempengaruhi Mental
Menurut buku Lagom, kualitas tidur menentukan kesehatan jiwa kita. Kita suka stress dan tidak mood karena cara tidur kita tidak benar. Kasur hanya boleh digunakan untuk sex dan tidur, nasehat dari Kubicek Boye.
For God is creative, so do I
Menurut buku Lagom, kualitas tidur menentukan kesehatan jiwa kita. Kita suka stress dan tidak mood karena cara tidur kita tidak benar. Kasur hanya boleh digunakan untuk sex dan tidur, nasehat dari Kubicek Boye.
Saya sendiri mempelajari pola kegagalan saya dimana saya akan jatuh ke dalam pornografi ketika saya merasa bosan atau sendirian.
Bangun Pagi adalah salah satu gaya hidup sehat dan memiliki banyak manfaat. Bangun pagi sebaiknya dimulai dari sebelum matahari terbit atau sekitar Pkl 05.00 di pagi hari. Inilah beberapa manfaat…