By Hanson Tjung Kita seringkali diajarkan untuk bisa menggapai impian kita, kita harus memvisualisasikan impian kita. Kemudian kita tulis di kertas, taruh di dompet, dan bayangkan sambil terus kita bacakan berulang-ulang. Bukannya saya mau menentang cara ini, tapi pada nyatanya iman tanpa tindakan itu sia-sia. Butuh tindakan untuk mencapai impian kita.
Tentunya yang pertama-tama harus kita lakukan adalah perencanaan. Setelah itu tentukan kebiasaan yang diinginkan untuk bisa mencapai impian tersebut dan fokus pada kebiasaan tersebut. Kebiasaan seperti apa yang kita inginkan di tahun depan? Fokuslah membentuk kebiasaan tersebut.
Ada 4 faktor yang menentukan keberhasilan kita.
- Impian yang besar
- Aktivitas yang mendorong ke impian
- Score Board
- Ritme (Review & Reward)
Saya akan memberi contoh. Anggap saja kita sedang mau menurunkan berat badan. Misalkan berat kita saat ini 90 kg dan kita mau mencapai 70 kg. Kemudian kita aplikasikan ke dalam 4 faktor di atas.
- Impian : 70 kg.
- Aktivitas : Defisit kalori atau kardio minimal 30 menit setiap hari.
- Score Board : Review aktivitas kita selama setiap minggunya apakah kita menang atau kalah dengan diri kita sendiri.
- Ritme : Setelah menjadi kebiasaan, berikan hadiah atas keberhasilan kita.
Kebiasaan apa yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan itu?
Sebelum sadar mau kemana, sadar terlebih dahulu sedang dimana.
Kita mau menjadi seorang penulis, apakah kita sedang membiasakan diri untuk menulis setiap harinya? Kita mau menjadi seorang pembuat konten, apakah setiap harinya kita merencanakan dan membuat konten?
Apakah kebiasaan kita saat ini sedang membawa kita kepada impian kita?
Be blessed!